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创建于2025-11-01 12:58:23
护眼小提醒盯屏幕 1 小时,记得试试 “20-20-20” 法则:抬头看 20 英尺外的景物,保持 20 秒,让睫状肌松口气~办公时把屏幕亮度调至和环境光相近,别让眼睛 “强光加班”;睡前用温毛巾敷眼 5 分钟,缓解一天干涩。眼睛悄悄藏着我们看世界的温柔,日常多花一分钟呵护,才能一直清晰见美好呀~

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