热射病：不是普通中暑，错过黄金10分能致命。“持续高温来袭！小心，这不仅仅是出汗、头晕那么简单。有一种更凶险的疾病——热射病，能在短时间内夺走生命！它不是普通的中暑，而是最严重的中暑类型！”“你知道什么是热射病吗？你能在关键时刻识别它并正确施救吗？”“热射病，是由于长时间暴露在高温高湿环境中，身体产热远远大于散热，导致核心体温在短时间内飙升（通常>40°C）。“这会导致中枢神经系统严重受损（影响大脑！），并引发多器官功能障碍甚至衰竭！”“病死率极高！如果得不到及时有效救治，死亡率可高达50%以上！抢救的黄金时间可能只有发病后的10分钟！”如何识别热射病？“记住两个最关键的信号！”“信号1：核心体温超高！ 摸起来皮肤滚烫（像火炉），体温计测量往往超过40°C！”“信号2：大脑功能异常！ 这是最危险的特征！表现为：说胡话、神志不清、抽搐（抽筋）、甚至昏迷！千万不要以为他只是累了睡着了！”“同时可能伴有：皮肤又热又干、呼吸快得像跑完步、心跳快到要跳出来、恶心呕吐。”“高烧 + 神志不清/昏迷，就是热射病的‘死亡组合’信号！看到这种情况，必须立刻行动！”4. 遇到热射病，我该怎么做？“黄金10分钟”步骤1：立即拨打120！步骤2：快速转移到阴凉通风处！ 快速将病移动到树荫下、空调房内。步骤3：快速有效降温！ 这是核心！脱衣散热： 快速脱去外衣。冷水喷洒/浸泡： 用大量冷水（自来水即可）喷洒全身或用湿冷毛巾包裹全身。动画示意水带走热量。冰敷关键部位： 在颈部两侧、腋窝、大腿根部（腹股沟）。扇风： 用扇子或电扇使劲扇风，加速蒸发散热。步骤4：监测状态： 测量体温，观察呼吸心跳。如果昏迷且无呼吸心跳，立即开始心肺复苏（CPR)“时间就是生命！记住‘一打二移三降温’！”“一打：立即拨打120！ 清晰告知地点、症状（特别强调‘高烧昏迷’）。”“二移：迅速转移到阴凉通风处！”“三降温：争分夺秒物理降温！“脱掉多余衣服。”“用大量冷水浇淋全身或湿毛巾包裹！”“冰袋（包毛巾）敷在脖子两侧、腋下、大腿根！”“使劲扇风！”“注意： 如果患者昏迷且没有呼吸心跳，立即进行心肺复苏（CPR）！等待救护车到来！”“绝对禁止： 掐人中、给昏迷者喂水、吃退烧药！这些都没用甚至有害！”