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创建于2025-11-03 14:21:18

1. 情绪没有对错，不必逼自己立刻“好起来”，允许它流动，就像允许乌云飘过天空。2. 你不必成为完美的别人，只需做完整的自己——那些不完美的棱角，恰恰是独属于你的光。3. 别把心里的事都攒成疙瘩，学会和自己对话：“没关系，我已经做得很好了，慢慢来也无妨。”需要我根据特定场景（比如治愈焦虑、自我接纳）再定制一组更贴合的文案吗？

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