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创建于2025-07-12 11:09:50
【开场动画】银杏叶飘落+金色篆书“立秋养肺”（虚拟中医出镜）：“大家好！今日立秋，燥气当令。养生牢记3件事：1. 少辛增酸（画面：柠檬/山楂特写VS辣椒渐隐）酸味收敛肺气，推荐乌梅汤（食谱弹窗：乌梅30g+山楂20g+冰糖煮水）2. 叩膻中穴（动画：穴位闪烁+手势示范）每日清晨掌心叩击胸口30次，防咳嗽3. 忌吹穿堂风（对比画面：空调房打喷嚏VS窗边披薄毯）肺俞穴最怕冷风偷袭！【结尾】扫码领《秋季润肺食谱》 过渡蒲公英飞散特效
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