标题：《最后一次，我主动删了他》[开场镜头：女生坐在窗边，手机屏幕亮起，弹出一条未读消息]女生OS（语气平静，带点释然）：“这是他第17次说‘下次一定’了。”[闪回镜头：雨天，女生撑伞在咖啡厅门口等待，反复看手机；深夜，女生抱着手机等消息，屏幕从亮到暗]女生OS：“他说忙，说累，说改天。我却总把‘改天’当成‘今天’，把敷衍当成承诺。”[画面切回现实，女生手指悬停在对话框删除键上，停顿3秒]女生OS（声音微微颤抖）：“以前觉得，先放手的人是输家。可后来才明白——”[突然快速滑动屏幕，删除聊天记录，清空好友列表]女生（坚定地抬头看向窗外阳光）：“真正的输家，是困在原地不肯走的自己。”[黑屏字幕]“爱不是踮脚迁就，而是双向奔赴。”[结尾镜头：女生放下手机，起身整理头发，推门走向阳光]背景音乐：从低沉钢琴到轻快吉他旋律渐起这个文案聚焦“及时止损的爱情成长”，通过对比镜头和细节动作，展现从期待到失望再到释怀的情感转变，适合搭配1-2分钟的短视频，引发年轻女性共鸣。如果需要调整风格或补充细节，可以随时告诉我！