“我是东极卫生院的汤医生！曾在船上吐到胃酸都出来？三招科学防晕方案给您！第一招：选对药——困倦选口服药茶苯海明，开船前1小时吃1片；怕困用耳后贴剂，1片管3天（青光眼禁用！）。天然方案更推荐：开船前30分钟含生姜片在舌下，抑吐起效更快！第二招：坐稳船——实测下舱颠簸比上舱低40%！认准‘安全岛’：下舱尾部过道位，远离机舱柴油味和船头浪花。记住口诀：‘船尾稳如岛，船头摇到吐’！第三招：急救快——恶心时立刻按压内关穴（腕横纹上三指，两筋间），拇指旋压20次/分钟！呕吐后小口喝卫生院免费补液盐（1袋+250ml温水），防脱水危险。终极技能：面朝大海做‘海浪呼吸’——吸气4秒（浪起）憋气2秒（浪峰）呼气6秒（浪落），重复5次重置大脑！各码头有红十字急救包（含呕吐袋/消毒巾/补液盐），严重脱水拨0580-6XXX120！扫码领《防晕船宝典》，东极卫生院守护您——山海再美，值得清醒着遇见！”