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打工人的腰快废了？2000年前就有解！

创建于2025-06-06 17:23:32
[办公室久坐捶腰镜头]​钩子​： “每天坐8小时，你的肾气正在偷偷漏光！”[卷轴展开动画]​金句​： “久坐伤肉，久立伤骨”《素问·宣明五气》[快剪久坐瘫倒画面]​白话​： 脾主肌肉，肾主骨，久坐双重暴击！[腰部X光闪烁特效]​问题​： 腰肌劳损肾气亏损[真人演示“托天理三焦”动作]​方案​： 每小时做1次八段锦（计时器动画：30秒/次）
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