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创建于2025-06-03 16:22:55

黄瓜雪梨榨汁，味道清甜。黄瓜和雪梨都是维生素C丰富，而且含钾高的果蔬。对于调整血压平衡很有益处。猕猴桃银耳羹，软糯香滑。猕猴桃肌醇可以调节糖的代谢，银耳膳食纤维有助于延缓升糖。‌玉米须菊花茶，香气宜人，玉米须皂苷有助于调控糖值，菊花可以清热解暑。注意：当天做的冷饮，最好在12小时内喝完，以免细菌污染。好好养自己吧，祝健康。