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同学们好！今天咱们来学习篮球原地运球。先看动作要点：双脚前后或左右开立，膝盖微屈，上体稍前倾，抬头目视前方。运球时，五指自然张开，用手指和指根部位触球，手腕、手臂发力柔和地按压球上方，让球垂直上下反弹。球的落点在身体侧前方，高度控制在腰腹至膝盖之间。下面咱们分步骤练习。第一步，徒手模仿运球动作，体会手指手腕发力。第二步，持球原地练习，先低运球（高度约膝盖），感受控球力度；再做高运球（腰腹高度），增强对球的掌控。练习时注意不要低头看球，用余光感知球的位置。大家要牢记动作要领，多练习才能提升球感。现在开始分组练习，有问题及时问老师。
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