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未命名视频

创建于2025-05-23 21:55:14

“大家好，欢迎来到篮球课，今天我们来学习原地运球。”“首先，大家要注意自己的站姿。双脚分开，宽度和肩膀差不多就行，然后膝盖稍微弯曲一点。”“然后，手指要自然地分开，掌心要空出来，用手指去轻轻地按压篮球顶部，这样才能更好地控制它。”“接着，用手指向下按压篮球，感受那种弹性，让篮球有节奏地弹起来。”“注意，要控制好篮球的落点和反弹高度。”“好了，大家都看明白啦。现在就拿起你们的篮球，按照咱们刚才讲的方法，开始好好练习吧！我相信你们都能很快掌握原地运球的技巧。”