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创建于2025-05-19 19:36:40
教练：“大家好，欢迎来到今天的篮球课，今天我们来学习原地运球。”教练：“首先，双脚与肩同宽，膝盖弯曲，保持身体的平衡和稳定。”教练：“运球时，用手指去触球，而不是掌心，手腕要灵活摆动。”教练：“看，就像这样，连贯地运球，感受篮球和地面的弹性。”教练：“记住，保持姿势稳定，手指控制球，手腕灵活，这是原地运球的关键。”教练：“现在，轮到你们啦，快去试试吧！”
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