一、为什么儿童需要补充维生素AD？维生素A：维持视力、免疫、骨骼发育，促进大脑和神经发育。缺乏可能导致夜盲症、反复感染，甚至影响成年后的身高和认知能力。维生素D：促进钙吸收，预防佝偻病，增强免疫力。缺乏易导致骨骼发育迟缓、肌肉无力。维生素A可提升维生素D的活性，两者同补效果更佳。二、如何科学补充？补充时间出生后1周内开始补充，持续至18岁。早产儿前3个月需每日补充维生素D 800 IU，3个月后调整至400-500 IU。剂量标准维生素A：1500-2000 IU/天（0-1岁1500 IU，1岁以上2000 IU）。服用方法每日固定时间（如早餐后半小时），剪开胶囊滴入口中或食物中，避免整粒吞服。不建议交替或间断服用，以免漏服或影响效果。三、常见误区误区1：母乳或奶粉足够，母乳中的含量有限，配方奶在加工中易氧化失效。误区2：担心中毒正常剂量，急性中毒需一次性摄入30万 IU，日常补充无需担忧。误区3：晒太阳就能补D，我国儿童日均户外活动不足1小时，冬季或阴雨天更需补充。“维生素AD是儿童成长的‘隐形守护者’，从出生到青春期，持续、科学的补充能为孩子打下健康基础。