你的身体是否在求救？明明早睡却疲惫，情绪暴躁脱发？别急，古人早有答案！《黄帝内经》说五脏调和是关键。心肝脾肺肾，哪里出问题？30秒教你调理！心：君主之官，《黄帝内经》说心主神明。熬夜焦虑伤心脏，心悸失眠要警惕。多吃红枣桂圆，按压劳宫穴，闭目养神5分钟！肝：将军之官，肝气郁结易怒。玫瑰花茶疏肝，敲打肝经，别生气超过3分钟！脾：后天之本，脾虚腹胀。山药小米粥，晨起揉腹，忌生冷！肺：华盖之脏，雾霾伤肺。银耳润肺，深呼吸，戴口罩！肾：生命电池，熬夜伤肾。黑芝麻补肾，搓后腰，早睡！解答：疲惫根源在脾虚，牵连心肾！晨起拍肺经，四季养脾胃！测测你的五脏健康，舌头齿痕脾虚，指甲月牙肾虚！留言你的症状，获取建议！点赞收藏，养生不迷路！