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夏季护理小课堂：阳光防护篇
夏季护理小课堂：阳光防护篇1. 【基础防护】外出前30分钟涂抹广谱防护产品，每2小时补涂一次，尤其注意额头、鼻梁等突出部位。2. 【水分管理】随身携带保湿喷雾，选择含透明质酸或芦荟成分的产品，空调房内每小时补充一次水分。3. 【晒后舒缓】若皮肤发红，可用冷藏后的无酒精柔肤水湿敷10分钟，避免摩擦刺激。4. 【衣物选择】UPF50+防晒衣+宽檐帽的防护效果优于普通衣物，深色面料比浅色遮挡率更高。5. 【特殊时段】上午10点至下午4点紫外线较强，建议在阴凉处活动，树荫下紫外线强度仍可达50%。记得点赞关注加收藏哦
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