第一把钥匙——助跑路线怎么跑？直线助跑步子怎么跑？记住三个字小小大最后一步要稍大一些给后面的摆腿留出空间错误示范步子太大冲过头，身体失去平衡正确做法小步调整接近球，最后一步加大，身体稳稳的再说一遍节奏小步、小步、大步停踢！第二把钥匙——支撑脚支撑脚站在球的侧方距离十到十五厘米脚尖对准传球方向它就像枪上的瞄准镜站偏了，球就跑偏注意三个雷区太近踢到脚趾太远够不着球脚尖歪方向直接偏第三把钥匙——摆动腿大腿带动小腿像钟摆一样由后向前摆动最关键的是什么？脚踝！脚踝要全程锁死脚尖向上勾起看对比画面脚踝锁死，脚底像钢板一样硬脚踝松软，像没系鞋带球听谁的？当然是钢板的记住这句话脚踝一松，球就跑了第四把钥匙——击球点这是最关键的一环用脚内侧，也就是足弓区域，去击球的正后中下部。像用手推一样，稳稳地推出去。打偏了会怎样？击球偏下球直接起飞，当飞行员击球偏上球赖在地上，滚不动只有击中正中间，球才听话第五把钥匙——随前动作也是最后一把触球后摆动腿不要停！顺势向前摆动身体重心跟着前移这叫“送一程”错误示范踢完就急停身体后仰球没力正确做法送出去像跟球一起走你会发现球速快一倍记住这句话踢完别刹车，送出去才有力量