尿红了，不痛，很多人不当回事。但这恰恰是膀胱肿瘤最典型的信号。膀胱肿瘤，预防比治疗更重要。三个习惯护好膀胱：第一，戒烟。烟草有害物质经肾脏过滤到膀胱，黏膜被反复刺激。海南天气热，抽烟加槟榔，双重伤害。第二，多喝水。每天两千毫升，大概四瓶矿泉水。海南高温出汗多，尿液浓缩，有害物质浓度更高。勤排尿，别憋尿。第三，职业防护。长期接触染料、橡胶、皮革的朋友，做好防护，定期体检。哪些人需要重点筛查？五十岁以上男性、吸烟超过二十年、长期接触化工染料的朋友，每年一查。在家做第一步，尿色观察。用透明杯子接晨尿，自然光下看。正常淡黄色，如果像洗肉水、酱油色，拍照记录，尽快就诊。记住关键词：无痛、肉眼可见、间歇性出现。到医院查什么？第一步，泌尿系超声，无创便宜看得清。第二步，尿常规加尿脱落细胞学，找癌细胞。如果超声发现异常，医生会建议膀胱镜检查。现在的软性膀胱镜只有筷子粗细，局部麻醉，五到十分钟做完，诊断金标准。记住，无痛血尿加高危人群加每年一查，早发现只需微创手术。科学防癌，健康同行。