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立即创作

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创建于2025-06-26 15:16:09

夏至炎热，身体出汗多，津液消耗大，咱们得吃些清热生津的东西，像西瓜、绿豆、冬瓜、黄瓜、苦瓜、莲藕都是消暑好帮手。但要注意，不能贪凉！很多人一热就狂吃冷饮、凉菜，这会伤到脾胃阳气。

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