委屈感。有连续两年的时间，因为先生外地工作，我一个人带孩子，单位带团队，没有任何人帮忙，所以我陷入了焦虑状态。我觉得自己很委屈，父母公婆兄弟姐妹七大姑八大姨，但凡找我都是向我索取，他们认为我无所不能，孩子升学了，考试了，生病了，买房了，找工作了……凡事他们认为的难题都来找我，（其实我的内心是一个脆弱、胆小、充满不安全感的小女孩儿，在农村长大，无依无靠走到今天）但是他们从来不关心我，所以我有一种强烈的委屈感。我觉得我对别人好，别人也应该对我好，他们应该关心我理解我在乎我心疼我。当我没有被关怀的时候，我就陷入了抱怨，我觉得他们都对不起我。于是我越来越痛苦焦虑，我甚至把这种情绪不自然的传导给了孩子。今天突然想通了，我不能把希望寄托在别人身上，我得靠自己的力量成长起来，向内求，做到观内心而本自具足。虽然很难，但是只有这一条路。