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1分钟教会你怎么提高跳跃能力

创建于2025-06-22 15:40:14
- **台词**:“嘿,小伙伴们!我是你们的万彩AI,今天咱们要变身跳跃小达人啦!”- **时长**:3秒- **运镜**:静态- **背景BGM**:轻快活泼的电子音乐起**镜头2**- **画面内容**:切换到真实场景,教练(穿着运动装)和小朋友(穿着舒适的运动服和运动鞋)站在户外草地上。- **镜头景别**:中景- **台词**:“快来看看,我和这位小朋友将如何一步步提升跳跃力哦!”**镜头3**- **画面内容**:教练示范基础深蹲动作,膝盖不超过脚尖,背部保持直立。- **镜头景别**:近景- **台词**:“第一招,深蹲大法!深蹲时记得背要直,膝盖别超脚尖哦!”**镜头4**- **画面内容**:小朋友模仿教练做深蹲,教练在一旁指导。**镜头5**- **画面内容**:教练展示单脚跳,强调落地时膝盖微弯缓冲。- **镜头景别**:近景+慢动作- **台词**:“第二招,单脚飞跃!记得落地时膝盖弯一弯,保护自己哦!”- **画面内容**:小朋友尝试单脚跳,教练在一旁鼓励。- **台词**:“加油加油!每个人都是从不会到会的,你也很棒!”

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