思想如同有生命的个体，它会生长、会变化，甚至会在某些人身上变得过于强大。当思维过度活跃，反而会成为专注做事的阻碍。这样的人，即便心怀远大目标，也难以付诸实践。因为每当他们试图静下心来完成一件事，不出五分钟，思想便会开启漫游模式，将注意力带向四面八方。这就像我们能够完全掌控手部的动作，让它精准地完成各种任务，而思维却如同脱缰的野马，难以驯服。哪怕我们刻意营造安静的环境，闭上眼睛试图排除干扰，各种念头仍会如泉涌般不断涌现。若想培养专注力，唯有通过系统而持续的训练，去强化心灵的稳定性与信息摄取能力。其实，专注力的训练智慧早已蕴藏在传统教育与儿时游戏之中。《卖油翁》中"熟能生巧"的哲理，拍球时对节奏的把握，弹球时对力度的控制，打沙包时的眼疾手快，这些看似简单的游戏，都会在生命的功能里被加强，肝主筋肾主骨。筋骨强壮气血充盈，记忆力也会提升起来。这些游戏在潜移默化中锻炼着我们的专注力。而在这个训练过程中，随着筋骨逐渐强健、气血日益充盈，身体的协调性与灵活性也会得到显著提升，这些都是专注力训练带来的意外收获。