水果有助于防治痛风痛风一词，最早可追溯至元代名医朱丹溪在其著作《丹溪心法》中的描述：“痛风者，四肢百节走痛，方书谓之白虎历节风证是也”。中医理论认为，痛风发病主要归咎于饮食不节（过多食用肥甘厚味）、酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，导致气血运行受阻，痰瘀闭塞经络，从而引发骨节疼痛。因此，通过调整饮食，是防治痛风最方便、快捷、有效的途径。古典医籍《素问·脏气法时论》也强调了平衡膳食的重要性：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。水果作为健康饮食的重要组成部分，不仅口感好、营养丰富，而且在控制尿酸水平方面也扮演着重要角色。低嘌呤特性减少了尿酸生成的负担；碱性特质促进尿液碱化，利于尿酸溶解；高维生素C含量有助于血尿酸水平下降，增强肾脏过滤功能；钾的丰富来源通过利尿作用加速尿酸排泄。然而，值得注意的是，并非所有水果均适合尿酸控制，尤其是高果糖水果可能与血尿酸水平上升密切有关。因此，在享受夏日的同时，尽可能的选用嘌呤、果糖含量低，且富含维生素C与钾的水果。