你为什么这么焦虑？1、过度的欲望控制想要控制生活中的一切，希望生活按照自己预想中的发展，希望人生的每一步都是按照自己所期望的去走。2、更加敏感与容易担心会把一些正常的反应当成是不正常来看待，越关注越敏感，越敏感焦虑，就越强烈越害怕，然后焦虑症状就产生了。3、精神活动偏内向把自己当做关注的焦点，对自己的身体和内心的不舒服会更加的在意，也会比较关注自己的表现在别人心中有什么样的印象。4、完美主义对自己和对别人的要求普遍要高一些，期望值也高一些，甚至高的有点离谱。因为这个期望比较高，所以就经常达不到自己想要的目标，然后就会很失望、很自责。5、喜欢压抑真实的自我为了得到别人的认可牺牲自己的真实情感去取悦别人、去迁就别人、去顺从别人，压抑自己的真实感受和需要。