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告诉自己的孩子：你不是超人，没有办法有求必应家长要经常告诫自己的孩子，我们的能力和精力都是有限的。不可能对别人有求必应。当然，这并不意味着我们不能帮助别人，而是我们要学会在帮助别人和保护自己之间找到平衡。这就像是玩跷跷板，如果我们只想着帮助别人，而忽略了自己，那么跷跷板就会失去平衡，我们可能因此而受伤。要让孩子明白：保护自己不是自私，而是为了更好地帮助别人。当有人向我们寻求帮助时，我们要先想一想:我是不是愿意帮助他?我是不是有足够的能力去帮助他?如果答案是肯定的，那么就应该勇敢地伸出援手。如果答案是否定的，那我们就应该学会拒绝，并告诉对方我们的感受。
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