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创建于2025-06-05 15:49:06
1. 主题:睡眠是长寿根基钩子:"60岁后总半夜醒?黄帝内经警告:这是五脏在求救! "金句:"睡眠先睡心,亥时(21-23点)不睡伤阴血"(《素问·四气调神大论 》 )白话解读:就像手机彻夜充电伤电池,熬夜刷剧耗肝血!睡前泡脚+按涌泉穴,比吃安眠药更养人万彩AI参数:数字人:穿唐装老者 素材:电量不足手机 满电动画 BGM:古琴流水声

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