中风后吞咽困难或大小便失禁的家庭护理方法一、吞咽困难中风后，控制吞咽的神经或肌肉受损，导致吃东西或喝水容易呛到，甚至引发肺炎。护理方法：1.调整饮食食物要软烂、粘稠，如米糊、蛋羹，避免干硬或颗粒状食物（如饼干、坚果）。喝水时可用增稠剂，防止液体呛入气管。2.姿势和环境吃饭时坐直，头稍微前倾，避免躺着吃。饭后保持坐姿30分钟，帮助食物消化。安静的环境能减少分心，降低呛咳风险。3.康复训练每天练习张嘴、鼓腮、伸舌等动作（比如对着镜子说“啊”“一”），增强口腔肌肉力量。用冰棉签轻轻刺激喉咙，促进吞咽反射。4.注意事项小口吃饭，每口3-4毫升，避免大口吞咽。家属需学习急救方法，如呛咳时拍背帮助咳出食物。二、大小便失禁中风可能影响控制排尿、排便的神经，导致尿频、漏尿或便秘。护理方法：1.尿失禁定时排尿：每2-3小时提醒上厕所，即使没尿意也要尝试。凯格尔运动：像憋尿一样收缩肛门和尿道肌肉，每天练习几次。使用尿垫或导尿管：严重时用成人尿布，导尿管需医生指导。2.便秘多喝水、吃高纤维食物：如蔬菜、燕麦，帮助肠道蠕动。腹部按摩：顺时针揉肚子，每天10分钟。药物辅助：乳果糖或开塞露（需医生同意）。3.心理支持鼓励患者定时排便，避免因害羞憋便。穿宽松裤子，方便上厕所。总结吞咽困难重点在调整饮食和训练口腔肌肉，大小便失禁需定时提醒上厕所、调整饮食。护理时注意患者情绪，必要时寻求医生帮助。