起源与发展排球起源于1895年的美国，由体育教师威廉·G·摩根发明，初衷是设计一种比篮球温和的室内团体运动。最初称为“Mintonette”，后因比赛特点更名为“Volleyball”。1964年成为奥运会正式项目，现由国际排联（FIVB）管理。基本规则人数与赛制：每队6人，五局三胜制，前四局25分（需赢2分），决胜局15分。场地与网高：场地18×9米，男子网高2.43米，女子2.24米。得分与轮转：采用每球得分制，每次获得发球权时队员顺时针轮换位置。击球规则：每方最多触球3次（拦网不计），同一人不可连续触球（除拦网）。六大技术：发球：上手飘球、跳发等，直接得分手段。一传：接发球，多用垫球。二传：组织进攻，决定战术。扣球：含快攻、强攻等。拦网：前排队员阻挡对方扣球。防守：鱼跃、翻滚等救球技术。自由人：专职防守，穿不同颜色球衣，不可发球或拦网。运动特点排球强调团队协作与即时反应，攻防转换快，兼具力量与技巧。战术多样，如快攻、时间差等，观赏性强。参与排球能提升爆发力、协调性及团队意识，适合各年龄段人群。