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创建于2025-05-19 19:31:22
今天我们的训练主题是“技术为基，团队制胜”，大家记住两点：第一，基础决定高度！运球时重心压低，传球要果断精准，投篮手型要固定——每一个细节都是得分的钥匙。别怕重复，练到肌肉记忆！第二，战术是团队的智慧！挡拆不是一个人的战斗，掩护者站稳位置，持球人果断突破，拆开后快速拉开空间。记住：信任队友，才能撕破防守！第三，拼抢要狠，心态要稳！防守滑步跟紧对手，抢篮板卡住身位，但绝对尊重裁判判罚。输赢不重要，重要的是每一次对抗都全力以赴！
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