"大家看！咱们的大脑就像24小时营业的指挥部，血管就是它的快递通道。要是哪天快递员被堵在路上了——指挥部可就乱套啦！这就是脑梗的可怕之处！"护法一号：血压血糖血脂"一提到体检报告就头大？注意哦！这三个'小坏蛋'可是血管的头号杀手！每天在家量血压就像给血管做SPA，记住黄金数字：血压＜140/90，血糖空腹＜6.1，餐后＜7.8！"护法二号：吃出彩虹血管"明天开始跟油炸食品说'雨女无瓜'！记住这个口诀：半斤蔬菜巴掌肉，一把坚果半碗粗，吃鱼要吃深海游，少盐少糖多温柔～"护法三号：流动的防弹衣"有没有朋友经常久坐不动的？举个手我看看！每天30分钟'血管瑜伽'，快走、游泳、太极拳，就算站着抖腿都比坐着强！特别提醒：早上起床要像树懒一样慢动作，给血管一个开机缓冲期～""重点来啦！发现家人突然脸歪、手没力、说话像含着糖，马上拨打120！抢救黄金4.5小时就像灰姑娘的水晶鞋，错过可就麻烦啦！"最后敲黑板！预防脑梗不是爷爷奶奶的专属任务，从今天开始，全家一起玩转'三控三多'：控烟控酒控体重，多动多笑多检查！记得转发家庭群，拜拜～"