开场：晨曦初照镜头缓缓推进，透过树叶的缝隙，阳光洒在一位面带微笑的青年脸上，他正与一群活力四射的青年在公园晨跑，大家脸上洋溢着青春的朝气。旁白：青春，是活力的象征，是梦想起航的港湾。交通安全篇镜头切换到城市街道，一位青年在过马路时，绿灯亮起，他与朋友们有序通过斑马线，车辆在路旁静静等待。场景转换，一位青年在骑自行车时，佩戴好头盔，遵守交通规则，在非机动车道上骑行，车流中他格外小心谨慎，遇到路口减速慢行。画面中出现一位交警叔叔，他正在向一群青年讲解交通安全知识，青年们认真聆听，不时点头。旁白：在青春的旅途中，交通安全是首要的防线。遵守规则，珍爱生命，让我们的青春在安全的轨道上前行。运动保护篇在篮球场上，一位青年在运动前认真做着热身运动，活动关节、拉伸肌肉，他的队友们也在互相帮助，检查彼此的运动装备是否安全。镜头切换到健身房，一位青年在教练的指导下，规范地使用健身器材，从热身、训练到拉伸，每一个动作都一丝不苟，旁边的青年互相鼓励，分享运动心得。旁白：青春的活力在运动中绽放，但也要警惕运动伤害。正确的运动方式和充分的保护措施，是我们青春健康运动的保障。