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创建于2025-05-04 16:26:27
芡实是养生好物，它能健脾止泻，帮助脾胃虚弱，容易腹泻的人改善肠胃功能，让消化更顺畅。还可以益肾固精，对缓解因肾虚引起的腰膝酸软，尿频等状况有帮助，另外，芡实还能祛湿利水，助力身体排出湿气，减轻湿气重带来的困倦·水肿，无论是煮成粥，还是搭配其它食材炖汤，常吃芡实都能为健康加分。
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