什么是慢阻肺慢阻肺是一种以持续性呼吸困难为特征的慢性肺部疾病因气道炎症或肺泡结构破坏导致气流受限如同“肺部逐渐被锁住全球约3.84亿人患病是我国第三大致死疾病早期症状隐蔽，易被忽视核心症状，慢性咳嗽、咳痰，晨起明显，进行性呼吸困难初期爬楼气短，后期连穿衣、说话都费力。易疲劳、体重下降因呼吸耗能增加，晚期可能合并心肺衰竭。  高危人群长期吸烟者*90%患者与吸烟相关。  职业暴露者，矿工、厨师、纺织工人等接触粉尘、油烟人群。  儿童期反复呼吸道感染或家族遗传缺陷，诊断金标准肺功能检查（吹气测FEV1/FVC比值＜0.7） 目标：延缓肺功能下降，减少急性加重。  支气管扩张症为核心，重症需联合吸入激素。  血氧低者每日吸氧＞15小时，延长生存期， 缩唇呼吸、腹式呼吸锻炼提升通气效率。  戒烟可减缓肺功能下降50%，雾霾天减少外出。  多吃高蛋白、低碳水化合物，少食多餐减轻膈肌压迫。  接种疫苗，避免接触呼吸道感染者。  适度运动步行、太极拳等增强耐力，避免久卧。早发现、早干预是关键！40岁以上吸烟者若长期咳嗽、气短，建议尽早进行肺功能筛查。科学管理，慢阻肺患者亦可享有高质量生活！