“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大。” 当太阳到达黄经45°，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。此时，春意阑珊，暑气渐浓，草木葱茏，天地间的生机由萌动转向蓬勃。古人将立夏分为三候，以细微的物候变化感知时节流转：一候蝼蝈鸣：田间蝼蛄开始鸣叫，奏响夏日的序曲。二候蚯蚓出：湿润的土壤中，蚯蚓掘土而出，助大地呼吸。三候王瓜生：藤蔓植物王瓜快速攀援，结出鲜红的果实。立夏不仅是自然节律的转折，也承载着丰富的民俗文化：称人验福：古时立夏有“秤人”习俗，人们悬秤于大树下，称量体重，祈愿健康度夏，孩童“不疰夏”（夏季厌食症）。吃立夏饭：江南地区用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆混合煮“五色饭”，寓五谷丰登、身体康健。斗蛋游戏：孩童将煮熟的鸡蛋装入彩线网兜，互相碰撞，蛋壳不破者为胜，寄托对平安的期许。饮茶消暑：旧时文人雅士立夏烹新茶，以清心静气，苏轼诗云：“且将新火试新茶，诗酒趁年华。”立夏诗词：笔墨间的夏日风情文人墨客常以诗咏夏，留下无数隽永篇章：范成大《村居即事》：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。”写尽江南立夏的烟雨朦胧。陆游《立夏》：“日斜汤沐罢，熟练试单衣。”捕捉古人换季的细腻生活场景。立夏，是枝头青杏初结的酸涩，是池塘小荷初露的清新，更是人间烟火里的那一碗绿豆汤、那一缕蒲扇风。此时节，不妨学古人“慢赏晴日，静听蛙声”，在万物并秀的时光里，养一份闲情，守一身安康。