六、长期管理，日常生活注意6点由于慢甲炎是一种慢性疾病，需要长期管理，因此，患者必须通过定期随诊和生活方式管理，来保持良好的生活质量。1.健康饮食：均衡饮食，适量摄入碘，避免高碘食物如海带、紫菜或海虾等，可以适量多进食富含微量元素硒的食物，比如坚果、蛋类和谷物等。2.适当锻炼：适量的运动如快走、慢跑，可以帮助控制体重和提高身体健康状态、增强机体免疫力。3.健康生活：保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，戒烟限酒，保持身体及环境的卫生。4.平和心态：慢甲炎可能影响心理健康，倘若出现，建议寻求专业心理咨询和治疗。5.定期随诊观察：定期监测甲状腺功能，必要时行甲状腺超声检查，可有效帮助患者了解病程进展及有无结节情况，及时进行科学的药量调整或及时改变治疗手段。一般建议每半年到一年检查一次甲状腺功能，每年复查一次甲状腺超声。对于慢甲炎伴可疑恶性结节的病人，必要时做甲状腺结节穿刺检查明确诊断。6.孕妇患者格外当心：慢甲炎患者虽然可以生育，但由于慢甲炎可能会导致孕妇流产、早产、死胎、妊娠期高血压和先兆子痫等风险，因此，在备孕之前，一定要进行复查并咨询内分泌科医生是否需要用药。