只展示了首篇的目录，不见正文内容，等到道修炼成功、即将飞升的时候才能见到。这是说回报功绩的，功绩是一，回报却是万倍，大概就像茅君得到九锡之礼，而这是上道，回报又比茅君的九锡之礼强百倍。学习元道的人，不要抱怨勤奋的付出。下卷首篇目录大约有数十篇，后世圣人所记载的只有五篇而已。一是功绩的回报，二是志向的回报，三是不退缩的回报，四是不妄为的回报，五是无需舍弃的回报。元道别录。元道没有别的秘诀，就是要谨慎对待休止，并且不停止修行，这样就万事顺遂，没有差错了。尘世中的人有时难以一直修行，时常会有休止的时候，在休止的时候不可不谨慎。现在把需要戒慎的内容记录在后面，是为了告诫那些中断修行的人。谨慎对待以下事项：一次大的呼吸，减少两天寿命。小的疲乏三天，减少三十天寿命，十五次大呼吸为一次小疲乏。大的疲乏减少六十天寿命，三十次大呼吸为一次大疲乏。一次忿怒减少十天寿命。一次小醉减少五十天寿命。一次大醉减少一百天寿命。一次哀伤减少十天寿命。一次嗔怒减少二十天寿命。一次恐惧减少七天寿命。一次发怒减少三十天寿命。一次饥饿减少三天寿命。一次过饱减少五天寿命。一次犯欲减少五十天寿命。一次受惊减少十天寿命。一次劳累、一次疲倦都减少五天寿命。另外，饮食触犯禁忌，寒热失调，受到风湿侵袭，起居没有节制，言语散乱繁杂，思虑烦躁，这些都会损耗元气，根据所触犯的轻重程度有所减少，凡是说触犯而减少的，都是减少实际修行的功效。修习元道的人应该非常谨慎。元气难以积聚却容易消散，关节容易闭合却难以通畅，住气固然不可断绝，所获得的修行成果更应该爱惜。这部经从太古时期太上老君一脉相传，共传给了十九个人后就断绝了传承，这些人都已经登上仙位，品阶尊贵至极，这部经也没有在世间留存。到了唐朝开元戊戌年，南统樊大君口授给孟谪仙，孟谪仙又口传给王虚无，王虚无写成三篇，阐述了元道的关键要点。（完结）