在所有丹道修行中，经历短暂的静定之后，身体必然会有小的震动；经历深度的静定之后，身体就会有大的震动。静定的功夫越深，震动的效果就越大。当震动达到极致时，真气甚至可以冲开顶门，然而没有深度的静定，是无法达到这种程度的。所谓“冲关”，是指自身的真气充足后，突然发动。由于下窍紧闭，真气无法外泄，于是就冲入“尾闾关”，再透过“夹脊关”，一直向上冲至“玉枕关”。这是因为真气充足后自然冲击，身体中实实在在地有一股热气，力量非常大，并非是靠意念空想和凭空运转。古诗说：夹脊河车透顶门，修行径路此为尊；华池玉液频吞咽，紫府元君直上奔；常使气冲关节透，自然精满谷神存；一朝认得长生路，须感当初指教人。这种现象，从古至今都没有差异，男女修行也没有不同，是成仙得道、回归本真的一种必然过程，除此之外，没有其他途径。修炼之人最忌讳精气向下泄漏，所以所有下窍都要收敛紧闭。一身的精气逐渐聚集饱满，既然不能向下排泄，就必然会向上冲击脑部。这个时候，会听到耳边有风声，看到眼前有光闪烁，脑后有震动感，脐下有潮涌的感觉，会出现很多奇异的景象。有诗句说：万马奔腾攻两耳，流星闪电灼双眉。若还到此休生惧，牢把心神莫动移。这说的就是关闭下窍、开启上窍时的现象。先天一气积蓄到一定程度，势力雄厚，就会顺应时机发动。它发动的时候，周身的关窍都会一齐打开，会听到耳边有风声，眼睛中看到闪光，脑后有震动感，鼻中会有抽掣的感觉，这些种种景象，应该提前知晓。这种气产生的时候，炼丹家把它叫做活子时。凡是真气向后上升的时候，身体会自觉热气蒸腾；等到向前下降的时候，热气就会渐渐归于冷静。把热气旺盛的时候当作进阳火，热气平息的时候当作退阴符。修炼到这个阶段，会感觉泥丸宫有风生起，绛宫如同明月照耀，丹田像被火炙烤，夹脊像车轮在转动，四肢像山石一样稳固，毛窍就像刚洗完澡一样舒爽，骨脉像熟睡正酣，精神如同夫妇欢合般愉悦，魂魄如同子母相互留恋。元精不是男女交合产生的精，元气不是呼吸的气，元神不是思虑的神。刚开始精气向外泄漏，不必急于求成去关闭它，反而会生出执念。精气不泄是有个过程的，刚开始要适当禁欲或减欲，让精能量慢慢增加，后面精能量增强其实性欲会更加强烈，这里就要考验修行者的决心了，扛过去，就精足不思淫了。至于后面精能量完全充足后还是可以行房事的。