第1期：敲响警钟——认识慢性肾脏病早期朋友们，大家好！肾脏如同身体里的“精密滤网”，默默过滤血液，维持身体平衡。一旦肾脏出问题，对生活影响极大。大家不妨想想，是否留意过身体发出的肾脏病信号呢？下面讲讲慢性肾脏病早期。简单来说，就是肾脏开始出现状况，但还不算严重。这里有个关键指标叫肾小球滤过率，打个比方，它就像家里水龙头的水流速度。正常时水流稳定，可一旦肾脏出现问题，肾小球滤过率就会下降。在早期，其数值通常在60 - 90ml/min/1.73m² 。再说说早期症状。常见的有腰膝酸软，像跑完马拉松般双腿又酸又软，使不上力气；人特别容易疲劳，稍微活动就累得不行；夜尿次数增多，严重影响睡眠质量。晨起时，眼睑可能会水肿，像被蚊子叮了一样肿，或者下肢按压后出现凹陷，半天都弹不回来。另外，尿液中泡沫增多且长时间不消散，这也可能是肾脏发出的警报。为何要重视早期发现？因为早期干预能大大延缓病情发展。就好比小火苗刚冒头就及时扑灭，可避免酿成大火灾。早期治疗能让肾脏有机会恢复部分功能，减少并发症，提高生活质量。 希望大家都能重视起来，守护好肾脏健康。