金句一：“承认不完美，没有最好，只有更好，每个人都有缺点，每件事都不能完美，接受残缺与遗憾，接受自己。”理解：在现实生活中，我们往往追求完美，对自己和他人都抱有过高的期望。然而，完美是不存在的，每个人都有自己的不足和缺陷。当我们过于追求完美时，往往会陷入无尽的焦虑和压力之中，无法享受生活的美好。因此，我们需要学会接受自己的不完美，接受生活中的残缺与遗憾。只有这样，我们才能更加真实地面对自己，更加从容地面对生活。综上所述，《停止内耗：过一个不累的人生》这本书中的金句，让我深刻地认识到我们需要学会接受自己的不完美，放下执念，找到真正的自己。只有这样，我们才能摆脱内心的困扰，过上更加轻松自在的生活。同时，这些金句也提醒我们，在追求美好生活的道路上，我需要保持一颗平和的心态们，勇敢地面对生活的挑战和困难。