芒果干是一种美味的零食，它是由芒果经过烘干而成的。芒果干不仅口感好，而且含有丰富的营养成分，具有一定的食用功效。1. 补充能量：芒果干中含有大量的糖分和蛋白质，能够快速补充身体所需的能量，缓解疲劳，提高身体免疫力。2. 预防便秘：芒果干中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。3. 降低血压：芒果干中的钾含量很高，有助于降低血压，保护心血管健康。4. 抗氧化：芒果干中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老。5. 增强免疫力：芒果干中的维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养成分能够增强免疫力，预防感冒等疾病。总的来说，适量食用芒果干可以提高身体健康水平，但也要注意不要过量食用，避免对身体造成负面影响。同时，由于芒果干中含有一定的糖分和添加剂，糖尿病患者和过敏体质者应谨慎食用。