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未命名视频

创建于2026-04-09 15:54:34

很多时候，我们对陌生人宽容，对自己却无比苛刻，总在自我批判、自我怀疑。而心理学强调自我关怀的重要性，自我关怀不是自私，而是像对待最亲爱的朋友一样，对待自己：犯错了，不指责，而是鼓励；疲惫了，不硬撑，而是休息；迷茫了，不焦虑，而是等待。世界心理治疗大师欧文·亚隆说：“你不能等待别人来安排你的人生，自己想要的，自己争取。同时，也要学会原谅自己的不争取，放过自己的不如意。” 人生漫漫，我们都是第一次活着，不必事事周全，不必人人满意，只要对得起自己，就是最好的生活。