口渴是一种由生理或行为因素引起的主观感觉,表现为体内缺乏足够的水或渴望喝水的欲望,包含四个维度，口渴强度、 口渴频率、口渴持续时间及由此产生的身心痛苦程度很多慢性心力衰竭的病人都会跟我说：医生，我嘴巴特别干、特别渴，可是又不敢多喝水，这到底该怎么办？首先大家要明白，心衰患者的口渴，并不是因为我们身体真的缺很多水。因为心脏功能减弱，水分排不出去，容易积在体内，所以我们需要限水。但因为药物、环境、口腔干燥、饮食等原因，口渴的感觉又特别明显，越不能喝，越想喝。那到底怎么才能安全、舒服地缓解口渴，又不加重心脏负担呢？今天给大家分享几个简单又好用的小方法。第一、少量多次，小口抿水。不要大口猛灌，也不要一次喝太多，每次喝一两口润润嗓子，一天分很多次喝，既能缓解口干，又不会一下子给心脏增加压力。第二、用温水漱口，不咽下去。觉得口干的时候，含一口温水，漱一漱再吐掉，口腔马上就会清爽很多，这是不增加饮水量最好用的方法。第三、含一小块冰块或凉薄荷糖。冰凉的感觉能快速减轻口干、口苦的感觉，而且冰块融化慢，不会一下子喝进大量水分，特别适合夏天或者晚上口渴的时候用。第四、保持室内湿润，饮食清淡少盐。房间太干会加重口渴，可以用加湿器；吃得太咸、太油，也会让人越吃越渴，所以一定要低盐饮食，从根源上减少口渴。第五、避免张口呼吸，做好口腔护理。勤刷牙、多喝水润口，保持口腔干净，也能明显减轻干燥不舒服的感觉。